健康オタクというわけではありませんが、今飲んでいるサプリメントは、ビタミンC,ビタミンE,ビタミンBグループ、ビルベリールテインの5種類ですね。

たまに、疲れを感じるときは、栄養ドリンクも飲んでます。また、寝る前におなかが空くときは、プロテイン粉末を牛乳でシェイクして飲んでいます。

糖尿病なので、低カロリーなもので、空腹を満たすべきだからです。

こうした健康管理が効を奏したのか、疲れて、ぐったりしたりとか、目がチカチカしたりとか、肩や腰が痛いとかは全くないですね。

現在、室内の温度が31度を上回っていますが、暑さにもめげず、ブログを書く元気もあります。

出来るならば、メタボなお腹を引っ込めて、スマートな体型にしたいとは思っています。

ダイエット用に、運動器具のレッグクイーンを購入するかどうか、ちょいと迷っているところです。